.png)
Gewichtsverlies is een uitdaging waar velen mee worstelen, en de benaderingen variëren sterk. Maar wat als de traditionele methodes zoals 'minder eten en meer bewegen' niet werken? In deze blogpost duiken we diep in de wereld van medisch gewichtsverlies. Dr. Aarnhoudse, oprichter van Sanical, beantwoordt vijf cruciale vragen over hoe medisch gewichtsverlies zich onderscheidt van conventionele methodes. Van de werking van GLP-1-hormonen tot de nieuwste onderzoeksresultaten, ontdek hoe moderne geneeskunde een blijvende oplossing kan bieden voor een gezonder leven.
.png)
Veel mensen hebben dit geprobeerd - de cruciale fout is meestal tot uiterste gaan met zeer caloriearme diëten of direct beginnen met een intensief trainingsprogramma. Dit resulteert in jojo-diëten en schommelende gewichtstoename. Dit komt doordat het lichaam de hoeveelheid vet die het heeft opgebouwd, wil behouden - en er alles aan doet om het vast te houden. Je lichaam verbrandt minder calorieën bij een zeer caloriearm dieet. Het is een heel slim mechanisme als je terug in het stenen tijdperk zou leven, toen er een risico was op een lange winter met weinig voedsel, maar het komt niet ten goede in de hedendaagse maatschappij, waar voedsel en verleiding op elke hoek aanwezig zijn. Het is een beetje ingewikkelder dan alleen minder eten en meer rennen om gewicht te verliezen en dat gewichtsverlies te behouden.
Een goede manier is medisch gewichtsverlies. In het lichaam helpt het darmhormoon, GLP-1, om je eetlust te reguleren. Als je GLP-1-achtige medicijnen aan het lichaam toevoegt, kun je sneller een vol gevoel ervaren en dus minder calorieën consumeren zonder honger te voelen. Op deze manier kan medisch gewichtsverlies helpen om de neiging van het lichaam om je hongerig te maken en opnieuw aan te komen, te overwinnen.
Medisch gewichtsverlies kan je helpen gewichtsverlies te bereiken en te behouden. Vele erkende studies toonden aan dat door GLP-1-achtige medicatie te combineren met advies over een gezonde levensstijl, een driemaal hoger gewichtsverlies werd bereikt dan wanneer je alleen advies kreeg over een gezonde levensstijl. De meeste leden bij Sanical verliezen in de eerste maanden ongeveer 1 kg per week, wat perfect is. Het moet langzaam gaan - anders wordt het moeilijk om het gewichtsverlies te behouden, en het hele punt is om je te helpen blijvend gewichtsverlies te bereiken!
Een langdurige studie toonde aan dat medisch gewichtsverlies over een periode van drie jaar behouden bleef op medicatie. Het gewichtsverlies stopt echter zodra de medicatie wordt beëindigd, daarom is het zo belangrijk om de medicatie te combineren met een gezonde levensstijl. Dit is meer dan alleen calorieën/porties onder controle houden, maar omvat ook: 1) 's nachts voldoende slaap krijgen, 2) hoogwaardig voedsel eten, en 3) ervoor zorgen dat je meer beweegt. Als je minder dan 7 uur slaapt, heb je meer kans op trek in ongezonde voeding. Als je hoogwaardig voedsel eet, krijg je een hogere inname van eiwitten en vezels, wat helpt om sneller vol te raken. Beweging is goed voor het behouden van gewichtsverlies, maar je hoeft geen marathonloper te worden; elke dag wandelen maakt ook een groot verschil.
Er zijn verschillende opties om uit te kiezen als het gaat om medisch gewichtsverlies. Bij Sanical gebruiken we alleen de medicijnen die het effect van het eetlustregulerende darmhormoon GLP-1 nabootsen. Een optie hier is Ozempic®, dat op recept verkrijgbaar is. Medisch gewichtsverlies is een relatief nieuwe methode om blijvend gewichtsverlies te bereiken, en als je naar het nieuwste onderzoek kijkt, zullen er de komende jaren ongetwijfeld nog meer behandelopties zijn. (Een waarschuwing: zorg ervoor dat je altijd overlegt met een arts of je huisarts raadpleegt voordat je vrij verkrijgbare medicijnen probeert, omdat deze ongereguleerd kunnen zijn en gevaarlijk als ze verkeerd worden ingenomen). Bij Sanical worden al onze medicijnen voorgeschreven door een geregistreerde arts, en je reactie op de medicatie wordt gedurende je traject bij ons consistent gecontroleerd.